Parkour ist eine Bewegungskunst in der alle vorhandenen Hindernisse kreativ überwunden werden. Dabei geht es darum Spaß an der Bewegung zu entwickeln, sich selbst auszudrücken und spielerisch neue Elemente zu erlernen. Im Kurs werden die Grundlagen im Parkour und Freerunning sowie Falltechniken vermittelt. Anschließend werden erste fortgeschrittene Sprünge erlernt.